Ibland kommer förändringen ske i våra sessioner. Men oftare kommer den omärkligt när du är på egen hand. Många klienter berättar att den förändring de längtat efter liksom kommer smygande – att de en dag märker att t ex den gamla stressen eller oron nästan har försvunnit, att de vågar kliva fram och ta plats, att de är gladare och förhoppningsfulla, att de inte hamnar i konflikt lika ofta eller att de inte var så nervösa när de skulle prata inför en grupp – och de vet oftast inte riktigt när det förändrades.

Utöver samtal och övningar när vi träffas brukar jag skicka material mellan varje session – videolänkar, övningar etc – för att underlätta för dig att det som sker under våra sessioner får integreras och ta fäste i vardagen.

Varmt välkommen att påbörja den förändring du längtar efter.