Relationer som håller och växer.
Vid parterapi arbetar jag tillsammans med min livskamrat, hustru och kollega, Jivan Dios. Vi älskar att dela med oss av våra kunskaper, erfarenheter och insikter om relationer och vad som fungerar när man vill bygga en relation som håller och växer.
Vi lovar att ni kan få det bättre tillsammans
Det finns nog inget som sysselsätter oss människor så mycket som våra relationer och hur vi ska få dem att fungera. Hur vi ska ha det bra tillsammans helt enkelt. Alla har nog en eller ett par frustrationer som ligger där och skaver och ibland blossar upp. Eller så försöker man tiga ihjäl dem. Och många tänker att man behöver lösa de där problemen för att en relation ska kunna vara riktigt bra. Först problemlösning, sedan bra tillsammans.
Det är begripligt, men det funkar tyvärr inte så. Våra egna erfarenheter, modern forskning och allt fler vittnesmål visar att den omvända ordningen fungerar mycket bättre: Först bra tillsammans, sedan problemlösning.
“Våra” par brukar komma vid fem tillfällen med ca två veckors mellanrum. Sedan kommer de flesta en avslutande gång efter en eller ett par månader. Så ser det genomsnittliga antalet gånger och frekvensen ut. Men det beror också på förutsättningarna i tid, ekonomi och vilka behov ni har.
Att vi jobbar tillsammans som par ger er många fördelar. Det innebär att vi båda är med på de flesta eller alla sessioner - era olika perspektiv blir mötta. Var och en av er kan då också parallellt träffa en av oss individuellt. Vi har också sett att den totala tiden och insatsen sjunker när vi jobbar i par – det går helt enkelt snabbare och är mer effektivt.
Vi lägger upp våra samtal tillsammans med er och arbetar strukturerat och samtidigt behovsanpassat utifrån de lösningar ni behöver. Det innebär att ni efter varje session har nya verktyg och insikter med er hem – för det är på hemmaplan som det riktiga arbetet sker. Och det är där belöningarna kommer att visa sig.
Redan första sessionen får ni verktyg som hjälper er att inte fastna i de gamla hjulspåren. Det kan vara gemensamma övningar, länkar till filmklipp, individuella övningar eller samtalsfrågor. Kort sagt, material som leder framåt och kopplar till arbetet vi gör när vi träffas. På så vis blir det enklare att hålla arbetet levande och börja integrera det i vardagen så att det gör skillnad.
Om du vill veta mer om hur vi jobbar utanför mottagningen och online – retreater, workshops, kurser, videor mm – gå då in på kindfulness.se