Bra coaching hjälper dig att få ut mer av livet.
Alla som har kommit dit de vill har fått hjälp på vägen.
Vi har alla våra starka och svaga sidor. Ingen är bra på allt. Det är därför t ex framgångsrika idrottare och företagsledare tar hjälp av någon som utmanar, sporrar och hjälper dem. Och många av dem gör det fastän de är otroligt duktiga på det de gör.
Men du måste inte vilja vill bli bäst i världen på något för att ta hjälp av mig som coach. Du kanske vill ha stöd att slå in på en ny väg i livet, bli coachad i din relation hemma eller mer jobbrelaterat. Coaching kan vara så mycket. Men om du vill ha en förändring i en tydlig riktning, eller ha hjälp att staka ut en ny väg, då tycker jag att du ska prova. Skillnaden mot terapi är att vi här har fokus på förändring i nutid och framåt och inte fäster samma vikt vid att försöka förstå hur dina tidigare upplevelser präglat dig i.
Exempel på vad coaching kan ge dig:
Stöd att ta ut en riktning, sätta mål och stegvis nå dem.
Tydligare bild av och bättre förståelse av hur dina tankar, känslor och handlingar hänger ihop och hur du kan styra dem istället för att de styr dig
Verktyg som garanterat funkar i vardagen i resten av livet.
Bättre förmåga att stiga upp i helikopterperspektiv så att du enklare ser vad du kan göra och när du behöver göra det.
Bättre förutsättningar för förbättrade relationer till partner, barn, familj, kollegor, vänner och andra.
Verktyg för att kommunicera annorlunda och bli tydligare, både för dig själv och för andra.
Du ökar din förmåga att se de mönster som hindrar dig och att förändra dem.
Kort sagt: Bra coaching hjälper dig att få ut mer av livet
Så här jobbar vi tillsammans
Redan första sessionen börjar vi arbeta med nu-läge och önskat läge. Du får hjälp att definiera var du befinner dig just nu och vi utforskar din riktning/vilja och vart du vill komma. Jag kommer också att kunna ge dig verktyg så att du kommer igång direkt.
Vi arbetar tillsammans med att ta reda på vad det är som hindrar dig. Därefter får du stöd att lägga upp en konkret plan för hur du ska komma förbi hindren och säkerställa att du går i rätt riktning. De mål vi sätter upp kommer också (eller framför allt) att beröra din ”inre” utveckling så att du inte står och faller med omvärldsfaktorer.
Arbetet innebär vanligen en del hemläxor, övningar/verktyg och studiematerial i olika former som du får jobba med praktiskt mellan våra träffar.
I din process kommer du att arbeta mycket med möjligheter och lösningar samt tanke- och beteendemönster, hur de påverkar dig, känslor som stoppar dig och hur du kan förändra detta. Du kommer att börja bygga ett nytt förhållningssätt till dig själv och din potential som du kan använda dig av i alla delar av ditt liv.