Samtal med riktning
När du vill ändra på något, men vet inte hur.
Om du vill ha en förändring i en tydlig riktning, eller ha hjälp att staka ut en ny väg och börja gå den, då tycker jag att du ska ge dig själv chansen att prova coaching. Skillnaden mot terapi är att vi här har fokus på förändring i nutid och framåt och inte fäster samma vikt vid att försöka förstå hur dina tidigare upplevelser präglat dig.
Gör det enklare för dig att:
Hitta inspiration & motivation när allt är på plats men det ändå känns som att något saknas.
Sortera och reda ut när livet känns kaosigt eller ”det är bara för mycket nu!”
Hantera och minska stress.
Stärka din självkänsla & sjävförtroende.
Hantera och minska obehagliga känslor, oro och/eller rädslor.
Släppa negativa tankar som drar ner dig.
Hantera och minska ilska, kontrollbehov.
Jobba på bättre relationer.
Kort sagt: Få ut mer av livet
Så här jobbar vi tillsammans
Redan första sessionen börjar vi arbeta med nu-läge och önskat läge. Du får hjälp att definiera var du befinner dig just nu och vi utforskar din riktning/vilja och vart du vill komma. Du får också verktyg så att du kommer igång direkt.
Vi arbetar tillsammans med att ta reda på vad det är som hindrar dig. Därefter får du stöd att lägga upp en konkret plan för hur du ska komma förbi hindren och säkerställa att du går i rätt riktning. De mål vi sätter upp kommer också (eller framför allt) att beröra din ”inre” utveckling så att du inte står och faller med omvärldsfaktorer.
Arbetet innebär vanligen en del hemläxor, övningar/verktyg och studiematerial i olika former som du får jobba med praktiskt mellan våra träffar. Och du kommer att börja bygga ett nytt förhållningssätt till dig själv och vad du kan göra som du har med dig resten av livet.